邮寄文件到日本，您可以选择以下几种快递服务：
1. 国际邮政服务：如中国邮政的国际ems、国际小包等，这些服务通常价格适中，但速度较慢。
2. 国际快递公司：如dhl、fedex、ups和tnt等，这些公司提供快速的国际快递服务，但价格相对较高。
3. 专线物流：有些物流公司提供专门的日本专线服务，可能会提供更优惠的价格和相对稳定的服务。
4. 在线快递比价平台：您可以通过一些在线快递比价平台，输入您的邮寄信息和需求，平台会自动为您匹配合适的快递服务和价格。
在选择快递服务时，您需要考虑以下因素：
- 成本：根据您的预算选择合适的快递服务。
- 速度：如果您需要文件尽快到达，可以选择更快的快递服务。
- 安全性：确保所选快递公司有良好的跟踪记录和保险服务。
- 文件的重要性：对于特别重要的文件，可能需要选择更可靠的快递服务。
- 目的地：日本的某些地区可能需要特殊的快递服务。
在邮寄文件之前，请确保文件符合国际邮寄的规定，例如包装要坚固，文件不能含有违禁品等。同时，您可能需要填写相关的海关申报单和商业发票。
最后，建议您联系快递公司或使用在线快递比价平台获取最新的服务信息和报价，以便做出最佳选择。
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